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冬补常识与六个不准
肾阴,应该补肾阳还是肾阴呢。黄健平认为是补肾阳。因为冬天日短夜长,天气寒冷,人体顺应这变化,多休息,这就是滋补肾阴了,在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强,从而使“肾精”得以充盈,而“肾精”为人之根本,这就达到了进补的目的。   广东人进...
ce.jxcn.cn/c/11_10/09111911454934179.html  2009.11.19 15:23:55  

养生保健得平安的十个点
说也不会感到口渴,因此不太需要喝水,这种认识其实是错误的。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需要水分滋养,这样才能保证人体正常的新陈代谢。冬季一般每日补水应不少于2000~3000毫升。 -饮“点”茶 茶是人的最佳饮料之一,含有人体需要的多...
ce.jxcn.cn/c/11_10/09112009234828068.html  2009.11.20 09:47:04