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夜猫子应多吃胡萝卜
还有加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或散散步。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。 （责任编辑：侯俐） 下一篇>>...
ce.jxcn.cn/c/11_10/09113010212372296.html  2009.11.30 10:49:36  


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